10月25日下午13：30，由上海大学环化学院“绿航”生涯规划指导工作室举办的“职闯未来”训练营的以“从容应对简历和面试”为主题的第五期线下辅导在环化楼902成功举办。此次活动邀请了慧聚教练团的教练们、训练营学员们,本次辅导由慧聚教练团张莉华教练主讲。

本期专题辅导主要从“建立自我认知”、“HR 眼中的好简历”、“面试中的脱颖而出”三方面进行展开，以此来引导学员们塑造个人职业形象，探寻适合自己的职场赛道。

活动伊始，张莉华教练通过讲解“冰山模型”，初步了解了大家对于职场能力的认知程度。张莉华教练为我们讲解到，属于海平面上的知识和技能称为通用性素质，我们可以通过传统的学习方法比如看书、培训、上课获取工作所需的信息和经验，再结合反复的实践，可获取相关的知识和技能，相对容易获得。然而真正能区分优秀者和一般人的因素，是潜伏在海平面以下的自我概念，特质、动机为鉴别性素质，与个人特质和自我认知相关，对个人影响更深远，相对不易习得。张莉华教练还指出，我们在择业时，可以根据自己的知识和技能，结合自己的动机、性格特质、价值观寻找适合自己的工作岗位。

张莉华教练讲解到，一份好的简历在找工作时至关重要。我们应该注重简历给人的总体感觉，不能过长，一页较合适。其次，我们应该注意页面格式，简历所包含的基本要素，在简历中应该重点突出，尤其要注意字体字号的使用。每次申请职位，需要根据企业情况，需要微调简历，使其符合企业相关的信息和文化。

最后，张莉华教练为我们讲解了面试时的注意事项。“做好充分准备，包括知识准备和心理准备，当然也包括服饰准备，比如少戴首饰，应当和面试岗位相符。其次，保持良好的状态，面试时应当保持自信，表情应当自然，不要太吃惊。最后，举止优雅，如进办公室之前先敲门，走进室内应轻轻关门；整个面试过程应保持一种认真、谦虚的态度。”

秋招正在进行中，2024年的应届毕业生们正处于紧张的求职阶段，本次塑造职场形象的线下辅导课恰好就带领着大家了解了简历和面试的小技巧。相信学员们在本次辅导中一定会受益匪浅，祝愿大家在秋招中脱颖而出，成功拿到自己心仪的offer！

人生永远在前行，人生设计没有尽头

积极的寻找和创造，设计理想工作

保持好奇、不断尝试、重新定义

专注过程、深度合作

（供稿：“绿航”生涯规划指导工作室 乔盼盼）