规划促就业，就业领航引未来，为有序推动职业生涯规划教学工作开展，打造就业指导高质量课程筹备相关工作，12月20日18:30，我院举行研究生职业规划指导课程集体备课会，本次会议于环化楼902会议室进行，由“绿航”职业生涯教育工作室就业助管赵亚楠主持，2024级研究生各班级就业领航人参加，并邀请了孙怡雯、吴明亮两位同学作主题分享。

会议伊始，孙怡雯同学围绕形象管理的重要性进行了分享。她强调了保持良好形象的四大守则：“精神饱满的个人状态、干净整洁的整体形象、适宜的个人风格以及适度的形象管理”。孙怡雯同学建议通过改善语言交流、姿态动作和面部表情来提升个人魅力，并强调了内在因素如饮食、锻炼和睡眠的重要性，以及外在因素如适度化妆和发型的重要性。发言结尾，她分享了两种提升形象的方法：案例学习法和表演提升法，帮助与会者在不同场合下展现最佳形象。

随后，吴明亮同学分享了工作室新媒体相关工作要点。他首先提到了就业推文撰写工作相关注意事项，分别从写作风格、写作要点、编辑工具运用等方面进行分享，随后通过案例分享，他讲到了主题文字以及整体布局排版的相关要点，并指出推文撰写过程中的常见问题。最后他强调了工作室推文归档工作，确保“绿航”推文管理责任落实。

接着，吴玉霖同学分享了以职业生涯规划为主题的内容，分享了在上海理工大学参加的培训经历。他强调了MBTI测试对于个人自我认知的重要性，并通过实例说明了如何找到与个人偏好相匹配的职业。吴玉霖同学提到了社会内卷和学校教育与社会需求之间的差距，建议研究生期间尝试多种工作以积累经验。他还分享了自己的外企实习经历，突出了实习对于职业发展的价值。最后，他介绍了职业规划的相关理论，包括冰山理论和MBTI的维度，鼓励大家探索个人兴趣，为未来就业做准备。

最后，赵亚楠同学分享了职业规划与个人发展的内容。她首先概述了五险一金等基础职业知识，随后强调了通过FDP测试增强自我认知的重要性。赵亚楠同学介绍了霍兰德职业六边形模型，以明确个人职业倾向，并讨论了职业能力测试，特别是可迁移技能的价值。最后，她通过马斯洛需求层次理论探讨了职业选择，帮助与会者理解职业规划的多维度，并强调了专业知识之外的技能和个人特质的重要性。

“绿航”生涯规划指导工作室聚焦于环化学子就业问题，后续将开展生涯规划指导课程，由各班就业领航人统筹规划，以团体辅导的形式深入到班级，本次集体备课会旨在进一步明确职业生涯规划引导工作，完善课程推进相关事宜，希望通过就业领航帮助同学们了解就业形势、明确职业规划、树立正确的就业观念。

（供稿：“绿航”职业生涯教育工作室）